OM OS

Pace: 05:35-05:55 pr. km.

Distance: 6-12 km. 

På blåt hold løber vi typisk 6-8 km om mandagen, 7-9 km om onsdagen og 10-12 km om lørdagen. Om onsdagen løber vi intervaller med sort og turkis hold.

Vi er en festlig blanding af hyggeløbere, hel- og halv-maratonløbere, unge og ældre. Vores træning er fleksibel, og vores pace varierer mellem 5:35-5:55 alt efter, hvem der kommer til træning. De hurtigste kan få deres udfordringer på ruten ved at give den gas på udvalgte strækninger og derefter samle de andre op. Nogle gange træner vi med løbere fra turkis og sort hold, afhængig af hvor mange, vi er til træning.

Vi har et godt sammenhold på holdet. Det er motiverende at have gode holdkammerater, der venter nede på havnen, og det er nemmere at løbe de lange distancer, når man har nogen at følges med.

Kom forbi til en gratis prøvetime eller tilmeld dig nedenfor. Vi glæder os til at se dig. Vi mødes altid på Roskilde Havn her.

HOLDLEDER OG ASSISTENT