Tilmelding Log på

Sort hold

BEMÆRK:

Sort hold løber ofte sammen med blåt hold grundetmanglende træner og holdleder.

Hvis der er flere sorte løbere til træning, løber vi naturligvis sammen.

Vi henviser til at læse mere på siden 'blåt hold'.

SORTE OG BLÅ LØBERE PÅ TUR 

HOLDFARVESYSTEMET


De forskellige løbehold er farveinddelt, så du nemt kan få et overblik over, hvilket hold der passer til din løbetid.

HOLD FARVE

1 KM TID 

(TRÆNING)

5 KM TID 

(KONKURRENCE)

MAN/ONS 

CA. KM 

LØRDAG 

CA. KM

Rød

08:00-08:30

35:00-40:00

5-6 km.

5-6 km.

Orange

07:00-07:30

35:00-37:00

5-6 km.

6-7 km.

Gul

06:40-07:00

33:00-36:00

5-6 km.

5-7 km.

Grøn

06:10-06:40

32:00-34:00

6-8 km.

10 km.

Turkis

05:50-06:20

30:00-32:00

6-8 km.

10 km.

Blå

05:30-06:00

25:00-28:00

7-10 km.

10-12 km.

Sort

05:00-05:30

21:00-24:00

7-10 km.

10-12 km.

 

TILMELDING

På sort hold løber vi med en gennemsnitlig pace på 05:00-05:30 pr. km. 

Vi løber 7-10 km. mandag og onsdag og 10-12 km. om lørdagen. 

FØLG MED PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM

TILMELDINGSFORMULAR

200,00 kr. pr. sæson
Roskilde Motion, årligt kontingent
Dato Beløb
3. jan 200,00 kr.
                 

Som medlem af Roskilde Motion får du 10% på løbetøj og udstyr hos SNOWFUN i Roskilde

Andre sider fra Holdsport