Rødt hold

HOLDLEDERE

Profile Image
Holdleder
Maiken Lindberg
Profile Image
Holdleder
Lisbeth Swee-Lin Pedersen
Holdleder
Lis Pfeiffer Agertoft

HOLDFARVESYSTEMET


De forskellige løbehold er farveinddelt, så du nemt kan få et overblik over, hvilket hold der passer til din løbetid.

HOLD FARVE

1 KM TID (TRÆNING)

5 KM TID (KONKURRENCE)

MAN/ONS CA. KM 

LØRDAG CA. KM

Rød

08:00-08:30

35:00-40:00

5-6 km.

5-6 km.

Orange

07:00-07:30

35:00-37:00

5-6 km.

6-7 km.

Gul

06:40-07:00

33:00-36:00

5-6 km.

5-7 km. 

Grøn

06:10-06:40

32:00-34:00

6-8 km.

10 km.

Turkis

05:50-06:20

30:00-32:00

6-8 km.

10 km. 

Blå 05:30-06:0025:00-28:007-10 km.10-12 km.

Sort

05:00-05:30

21:00-24:00

7-10 km.

10-12 km.

TILMELDING

På rødt hold løber vi med en gennemsnitlig fart på 08:00-08:30 min. pr. km. 

Vi løber cirka 5-6 km både mandag, onsdag og lørdag. 

KALENDER FOR RØDT HOLD

Vi løber mandag og onsdag kl. 18:00 og lørdag kl. 09:00.

TILMELDINGSFORMULAR

200,00 kr. pr. sæson