Hej alle hold
Vi vil prøve at lave 20 minutters fælles træning lørdag den 2 dec inden fælles kaffen .
Vi tænker at alle hold starter fra havnen og efter en halv times løb, løber holdene forbi grusbanen i Byparken , så vidt det er muligt) så alle de, der ønsker det kan være med til fælles træning.
Louise fra grønt hold har lagt et program, hvor vi vil prøve at udligne niveau forskellene mellem løberne .
Vi stopper 9:50 så vi kan drikke kaffe kl 10:00
Håber at vi ses.
Som medlem af Roskilde Motion får du 10% på løbetøj og udstyr hos SNOWFUN i Roskilde