HOLD FARVE

1 KM TID (TRÆNING)

5 KM TID (KONKURRENCE)

MAN/ONS CA. KM 

LØRDAG CA. KM

Rød

08:00-08:30

35:00-40:00

5-6

5-6

Orange

07:00-07:30

35:00-37:00

5-6

6-6

Gul

06:40-07:00

33:00-36:00

5-6

5-7

Grøn

06:10-06:40

32:00-34:00

6-8

10

Turkis

05:50-06:20

30:00-32:00

6-8

10

Blå

05:30-06:00

25:00-28:00

8-10

10-12

Sort

05:00-05:30

21:00-24:00

7-10

10-12